Meditar es observar, llevar la atención a una sola entidad para eliminar los obstáculos que nos acerca la mente -Yoga-Sutras de Patañjali, I.32- para alcanzar su serenidad -I.33-. Lo destacado del dominio de la práctica de alguna técnica de Meditación es que podamos llevarlo a nuestra vida cotidiana, a lo que nos pasa minuto a minuto, segundo a segundo.. Lograr que cada momento sea un momento de atención plena, que cada experiencia de vida sea una práctica de Meditación. Sensibilizarnos a nuestras reacciones, nuestros sentimientos y emociones y principalmente sentir a los demás desde lo profundo de cada Ser. Despertar así a la Unidad más allá de la separación que nos impone el Ego.

 

 

Consultá por cursos de Meditación en nuestro Espacio, ya sea en forma individual o grupal.

 

 

Compartir: